CVIČENÍ MAMINEK S DĚTMI

Cvičení maminek za přítomnosti dětí

Je pomalá lekce kompenzačního charakteru. Vhodná pro maminky po porodu (po 6 týdnech od porodu a více), které se chtějí dostat zpátky do kondice, ale potřebují mít miminko u sebe. Cvičení je zaměřené na specifické problémy maminek. Jedná se především o zmírnění svalových dysbalancí (způsobených nošením dítěte na jedné ruce apod.). Klade důraz i na posílení zádových svalů, svalů pánevního dna a svalů břišních s ohledem na případnou diastázu (rozestup přímého břišního svalu). Část lekce je věnována i strečinku problematických partií a fascialní terapii. 

Během lekce využíváme nejrůznějších pomůcek - overball, fitball, rollery, flexbandy apod. Cvičí se v ponožkách či naboso.

Děti jsou na cvičení vítány a mohou být po celou lekci přítomny s maminkou - hrají si s hračkou, kterou si přinesly, či s novými kamarády nebo spinkají😀 Maminky odpovídají za jejich bezpečnost. Právě z důvodu bezpečnosti i Vašeho komfortu při cvičení, doporučujeme pro maminky ještě nechodících dětí

Od 6. 9. 2021 se na vás každé pondělí v 10:00 hod. těší Michaela Hromková Matečková.

CENA: 140 Kč    REZERVACE