FIT4CORE

Tato lekce se skládá ze statického cvičení, které je zaměřeno na posilování hlubokého stabilizačního systému, přední a zadní skupinu břišních svalů a svalů pánevního dna, vytvářejících korzet těla.

Za využití různých fyzioterapeutických technik je cílem naučit se správně a efektivně pracovat s jádrem těla a předejít bolestem zad, ale také eliminovat obtíže například po porodu, po velké redukci hmotnosti, s vyprazdňováním či jiném oslabení.

Je vhodné jak pro muže i ženy, nebo i seniory.

Sálových lekcí pro dospělé se mohou účastnit děti starší 14ti let. Mladší děti se lekcí nemohou účastnit ani v doprovodu rodičů.