FIT4MAMI
Fit4Mami je energická sálová lekce určená pro všechny rodiče, kteří si chtějí dopřát kvalitní trénink, aniž by museli shánět hlídání. Cvičí se v přátelské atmosféře, kde jsou děti vítanými parťáky – mohou si hrát poblíž, zapojit se do jednoduchých aktivit nebo jen sledovat, jak rodič maká.
Během lekce vás čeká kompletní aerobní i posilovací trénink, který efektivně zapojí celé tělo. Kombinujeme dynamické kardio prvky s využitím váhy vlastního těla, ale také různými pomůckami, jako jsou gumy, míče nebo lehké činky. Cvičení je navrženo tak, aby bylo bezpečné, funkční a zároveň dostatečně intenzivní.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – individuálně si můžete přizpůsobit tempo i náročnost. Přijďte si užít pohyb, protáhnout tělo, posílit svaly a strávit kvalitní čas se svým dítětem i dalšími rodiči.
