JÓGA SPECIÁLY V ŘÍJNU

Milí klienti,

v říjnu jsme pro Vás připravili dvě prodloužené lekce jógy v sobotu v 9:30 - 16.10. Hatha jógu a 23.10. Detox jógu.

Hatha jóga

věděli jste, že Ha znamená slunce a Tha měsíc? Cílem této jógy je sladit tyto dva elementy, kdy nastane harmonie těla i ducha. 

Nebudou chybět pozdravy slunce a měsíce. Procvičíme podzimní jógovou sestavu, která nám dodá energii do podzimních dnů, a vše uzavřeme vedenou relaxací.

Detox jóga

Pranajáma a ásanová praxe pro nastartování organismu, rozproudění lymfy a k celkovému dodání energie pro chladnější období podzimu.

Těšit se můžete na tipy na očistné techniky a minimeditaci na doma. 

Přijďte si užít sobotní relax s naší zkušenou lektorkou Petrou Maryškovou.