PUMP4FIT
PUMP4FIT je intenzivní silově vytrvalostní cvičení za doprovodu hudby, kde procvičíte všechny hlavní svalové skupiny.
Základem lekce je použití zátěžové tyče, kotoučů tří hmotností a step můstku. Zátěž si každý může zvolit sám na základě své momentální fyzické kondice, proto se této lekce nemusí bát ani úplný začátečník, ale zároveň pro pokročilé nebude tato hodina příliš snadná.
Tento trénink vám pomůže vytvarovat všechny svalové partie a zlepšit kondici.
Sálových lekcí pro dospělé se můžou účastnit děti starší 14 let. Mladší děti se lekcí nemůžou účastnit ani v doprovodu rodičů.
