Walking

WALKING – lekce walkingu probíhá na nakloněném páse a skládá se z jednoduchých prvků vycházejících z chůze, které jsou v tempu hudby. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. 

V našem centru můžete navštívit tyto varianty walkingu.

Walking: Lekce naplněná z větší části chozením na páse ve střídajícím se tempu hudby. Střídá se rychlost, obtížnost a přidávají se jednoduché fitness prvky. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Walking hiit: Tyto lekce walkingu jsou proloženy několika posilovacími částmi na celé tělo. Jedná se nejčastěji o tabaty, hiity a podobné formy posilování tak, aby byla zachována vysoká tepová frekvence.

Sálových lekcí pro dospělé se můžou účastnit děti starší 14 let. Mladší děti se lekcí nemůžou účastnit ani v doprovodu rodičů.

REZERVACE