SOBOTNÍ SPECIÁL: TŘI PILÍŘE JÓGOVÉ PRAXE

Milí klienti, 

zveme Vás na sobotní dvouhodinový speciál s názvem TŘI PILÍŘE JÓGOVÉ PRAXE,  který se bude konat 24.2. od 17:00 do 19:00 hod.

Společně s Kačkou G. zažijete indické propojení pohybu, dechu a meditace! 

Na co se můžete těšit?

Kačka vás provede třemi pilíři jógové praxe - Ásána, pranájáma, prathájára. 

ÁSÁNA  – První hodinu se budete věnovat protažení a zahřátí vašeho těla. Zjistíte, jak mocné dokážou pozice být, pokud je provádíte pomalu, pečlivě a s láskou.

PRANÁJÁMA– Další půlhodinu společně vkročíte do tajů pranájámy, která se bude skládat z 8 rozličných dechových technik. 

PRATJAHÁRA – Setkání ukončíte praxí meditace z oxfordského konceptu Mindfulness, který propojuje buddhistické meditace mnichů s moderními psychologickými poznatky.

Jak si zajistit místo?

Rezervaci můžete provést online zde nebo na recepci centra. Prosíme, rezervujte se do 23.2., 20:00.

Těšíme se na Vás,
Kačka a tým fit4all