![]() |
Yogalates je metoda cvičení z kategorie body and mind lekcí kombinující prvky pilates a jogy. Je vhodná pro každého bez rozdílu věku či pohlaví. Tento systém cvičení efektivně působí na funkční anatomii pohybového aparátu – především břišní a zádové svaly a správné držení těla. Zvyšuje vytrvalost, sílu, ohebnost a koncentraci. Zlepšuje držení těla, psychickou i fyzickou rovnováhu a vitalitu. Správně a pravidelně prováděné cvičení pomáhá od bolesti zad a svalových dysbalancí.
Pravidelná lekce:
PÁ 8:15 - Míša M.
Cena: 125 Kč