Chci zlepšit kondici

Vhodně zvolený druh pohybu nejen zajistí pěknou postavu s rýsujícími se svaly, ale navíc zlepší kondici. Jaký pohyb však vybrat? 

V našem centru si můžete vybrat z velké spousty sálových lekcí.

• Mezi nejlepší tréninky pro rozvoj kondice patří  např. funkční trénink – jedná se o intervalový trénink, při kterém se vysoká intenzita střídá v intervalech s odpočinkovou částí.
• Ke zlepšení kondice je také výborný např. indoor  walking – chůze na speciálních trenažerech, procházka, kterou si můžete užít za každého počasí!
• Dalším výborným kondičním cvičením je např. bosu complete - a pomoci balanční pomůcky bosu svou kondici dostanete zpátky na vrchol!